روش های تقویت حافظه

من حافظه ضعیفى دارم و کارى هم نمى‏شود کرد! این یک جمله کاملاً بی‌معناست. شما به‌سادگی مى‏توانید حافظه ضعیف خود را تقویت کنید و کار آیی آن را افزایش دهید؛ همان‌گونه که ضعف بینایى یا شنوایى خود را با استفاده از عینک یا سمعک اصلاح مى‏کنید. پس قدم اول این است که شما باید باور کنید که ضعف حافظه، یک بیمارى گذراست و به‌راحتی قابل علاج و اصلاح است. حالا وقت آن است که دست‌به‌کار شوید.

شما حافظه‏اى بسیار نیرومند دارید! باور نمى‏کنید؟ آیا مى‏خواهید این امر را به خودتان ثابت کنید؟ بسیار خوب، سعى کنید چیزى را که قبلاً مى‏دانسته‏اید، فراموش کنید؛ امکان ندارد! این‌طور نیست؟ حافظه شما به‌شدت مقاومت مى‏کند و مطمئن باشید که بالاخره این حافظه شماست که برنده مى‏شود. در یک رویارویى کاملاً مستقیم با حافظه خود، مى‏توانید باور کنید که حافظه شما هم قوى و نیرومند است تا براى تقویت بیشتر حافظه، بیش‌ازپیش اعتمادبه‌نفس پیدا کنید.

اولین قدم براى آماده ساختن حافظه، ایجاد یک ارتباط و پیوند و تداعى معانى است. تداعى معانى آگاهانه و کنترل‌شده، دقیقاً همان حافظه تربیت‌شده و قابل‌کنترلی را ایجاد مى‏کند که شما به دنبال آن هستید.

این پیوند یا اتصال معانى، ممکن است آگاهانه و در اختیار یا نیمه هشیارانه و نیمه آگاهانه باشد. تداعى معانى نیمه آگاهانه، یعنى همان تداعى‏هاى ناخودآگاهى که در ذهن شما میان کلمات یا حرکات یا تصاویر خاصى با یک خاطره یا معانى دیگر شکل مى‏گیرد.

اما تداعى معانى آگاهانه که کاملاً در کنترل اراده و خواست ماست، همان نیروى اتصالى است که حافظه ما را بیدار و تربیت مى‏کند؛ پس ارتباط میان معانى برقرار کنید تا حافظه‏اى نیرومند به دست آورید. مثلاً فرض کنید که مى‏خواهید معناى کلمه انگلیسى New را به خاطر بسپارید؛ شما در ذهن خود با تکرار کلمه «نیو»، به یاد کلمه نو مى‏افتید. نو و تازه، معناى کاملاً نزدیک به جدید، یعنى کلمه New دارد. سپس شما با نام نیو به یاد نو و در نتیجه به یاد جدید و تازه مى‏افتید.

نوع فایل: word (قابل ویرایش)

تعداد صفحات: ۵

لطفاً برای مشاهده متن کامل تحقیق روش های تقویت حافظه محصول را خریداری و دانلود نمائید

تشکر از خریدتان

• روش های تقویت حافظه
• روش های تقویت حافظه و تمرکز